Witamy w serwisie zapytaj.co.pl. Możesz tutaj zadać pytanie na dowolny temat. Na pewno znajdzie się ktoś, kto zechce Ci pomóc. Zachęcamy do rejestracji i zadawania pytań.

Szpinak - bleee ... Lubicie szpinak ?

0 głosów
Większegoświnstwa chyba dotychczas nie jadłem. Podobno zdrowy ale smakuje paskudnie.
zapytał 9 lat temu w kategorii Jedzenie kaban (1,580 punktów)

1 Odpowiedź

0 głosów
Zielone liście szpinaku to jedna z najbardziej odżywczych zielenin, które mogą być przyrządzane jako surówki. Są doskonałym źródłem przeciwnowotworowych karotenoidów, witaminy C, kwasu foliowego oraz potasu, uznawanego przez lekarzy za ważny makroelement. Reguluje on bowiem ciśnienie krwi, dzięki czemu zapobiega udarom mózgu.
Jeśli nie lubisz gotowanego szpinaku spróbuj przygotować sobie sałatkę, np wg. takiego przepisu:
liście umyć w zimnej, osolonej wodzie, wrzucić do garnka (bez wody, wy starczy ta, która zostanie na liściach) Przykryć, gotować 1-2 minuty. Odcedzić posiekać. Podawać z masłem, śmietank; lub sokiem z cytryny. Można też do dać cebulkę, pomidory, awokado, jajko na twardo albo ser mozzarella.
odpowiedział 9 lat temu Basiuleńka (230 punktów)

Podobne pytania

+1 głos
3 odpowiedzi
zapytał 11 lat temu w kategorii Muzyka kisa665 (300 punktów)
0 głosów
3 odpowiedzi
zapytał 11 lat temu w kategorii Muzyka kisa665 (300 punktów)
–1 głos
3 odpowiedzi
zapytał 11 lat temu w kategorii Szkoła ladygaga345 (190 punktów)
+3 głosów
3 odpowiedzi
zapytał 12 lat temu w kategorii Jedzenie I ♥ music (3,960 punktów)
+2 głosów
3 odpowiedzi
zapytał 12 lat temu w kategorii Jedzenie I ♥ music (3,960 punktów)